Awake in Nature 2泊3日のウェルネスリトリート

みなかみ町の大自然（谷川岳の麓、美しい川、温泉）を舞台に、「デジタルデトックス」「心身の覚醒（Awakening）」「五感の解放」をテーマに、本来の自分を取り戻す2泊3日のウェルネスリトリート。

  
    スケジュール（予定）
  

9月11日（金）

• 18:00 到着＆チェックイン（スープバー、ヘルシードリンク、ヘルシーフードでお出迎え）

• 19:30 地元温泉での入浴（日常のストレスを手放す「デジタルデトックスの儀式」として）

• 21:00 星空観察＆焚き火

9月12日（土）

• 06:00 朝の瞑想＆ヨガ

• 07:30 冷たい川での飛び込み（冷水浴による心身の覚醒）

• 08:00 水分補給＆朝のファスティングまたは軽食（スープ、ヘルシードリンク、ヘルシーフード）

• 09:30 マインドフルネスハイキング（谷川岳麓エリア）

• 11:30 おやつタイム

• 13:00 リバーサイドカフェでランチ

• 15:00 リバーサイドサウナ＆リカバリーセッション

• 18:30 野菜中心のBBQディナー（スープ、ヘルシードリンク）

• 20:30 焚き火を囲んでの振り返りタイム（キャンプファイヤー・リフレクション）

9月13日（日）

• 06:00 朝の瞑想＆ヨガ

• 07:30 冷水での川飛び込み

• 08:00 軽めの朝食 / スムージー

• 09:00 「スローキャニオニング」＆ウォーターリラクゼーション体験

• 12:30 地元の蕎麦ランチ

• 14:00 クロージングサークル＆解散

宿泊は、大自然を感じるリバーサイドオアシスグランピングのテントサイトです。

  
    参加費用　61,700円
  

含まれるもの


食事代

  
    集合場所・時間
  

キャニオンズみなかみ　9月11日（金）18：00

送迎希望の方は上毛高原と水上駅の送迎可能です。申し込みフォームでご入力ください。

  
    持ち物
  

• 着替えや活動のための動きやすい服装

• ハイキング用シューズ

• 防寒具

• 雨具

• 水着

• タオル

• ウォーターボトル

• サンダル

• ヨガマット（あれば）

• その他、必要と思われるものをお持ちください

  
    キャンセルポリシー
  

• 15日 - 7日前 20%

• 6日 - 2日前30%

• 前日50%

• 当日100%

  
    注意事項
  

当日の悪天候により中止させていただく場合もございます。また、天候等によりテントでの宿泊が難しいと判断した場合は併設する簡易宿泊施設に変更する場合もございます。